Plante și fructe care taie pofta de mâncare
Necunoscute pentru mulți sunt plantele care taie pofta de mancare. Sunt plante commune care vă ajută cu ușurință să vă controlați pofta de mâncare, astfel în cât să mâncați mai puțin și, prin urmare, să pierdeți mai repede în greutate.
Una dintre cele mai mediatizate plante pentru pierderea în greutate este efedera (Ephedra Sinica) cunoscută în China sub numele de ma huang, aceasta fiind folosită în urma cu 5000 de ani in primul rand pentru tratarea astmului și a bronșitei.
Efedera este un arbust nativ din Pakistan, China si India de nord-vest. Efedera este o panta veșnic verde care are in medie de 1 metru inaltime dar care poate crește si pâna la 3 metri. Planta are putine frunze și este de culoare glben-verzuie. Există trei speci de efedera :
- Efedera sinica
- Efedera equisentina
- Efedera intermedia
Ephedera ar trebui sa fie utilizata pe termen scurt, deoarce utilizarea prelungită poate duce la dependentă.
Alte plante și fructe care vă ajuta garantat la lupta cu kilogramele :
Psyllium
Psyllium este o cereală fibroasă care se administrează cu foarte multă apă înainte de mesele principale. Acestă plantă iti va da senzația de satietate. Psyllimul, acestă cereală fibroasă, poate fi achiziționată sub formă de pastille sau pudră.
Ardeiul iute
Coaja si semintele de ardei iute , uscate și macinate vă pot ajuta să ardeți cu 20% mai multe calori decât in mod normal o face organismul
Ananasul
Daca aveti nevoie de ceva cu adevarat dulce dar va faceți griji in privința greutații atunci ananasul este raspunsul.
Ananasul conține o enzima numita bromelaina, care s-a dovedit a fi un anti-inflamator natural ce poate cosolida, de asemena, mușchii și elasticitatea pielii. Ananasul este cunoscut si pentru că ajută și previne apariția celulitei.
Ananasul conține vitamina C, fibre, magneziu si antioxidanți.
O rondea de ananas de circa 4 cm grosime conține 40 de calorii 0 grasimi si 0 proteine.
Chimenul
Chimenul este cunoscut pentru că taie pofta de mancare dar și pentru că joacă un rol important in absorbirea grăsimilor.
Păpădia, părtunjelul si mătsea de porumb
Plante bogate în vitamine și minerale cu influențe asupra digestiei dar care si reglează metabolismul.
Propretațiile acestor plante pot fi obținute prin două moduri: se prepară ceaiuri din aceste plante sau se iau fub forma de pastile. Patrunjelul poate fi consumat și sub formă de salată.
Ceaiul verde, boabele de muștar si ghimbirul posedă capacitatea de a acclera metabolismul.
Cicoarea salbatica taie pofta de mancare |
Efectul unui regim de slabit e accentuat simtitor daca i se alatura infuzii ori fierturi din legume si plante. Ca sunt cultivate in gradina sau cresc pe camp, efectul lor e acelasi.
Cicoare salbatica: depurativa, laxativa si diuretica, aceasta planta este complementul indispensabil al oricarui regim de slabit. Se utilizeaza sub forma de decoct: 3 linguri de radacina taiata marunt se fierb intr-o jumatate de litru de apa 3-5 minute. Se lasa sa stea o ora. Se bea cate o ceasca pe zi, inainte de fiecare masa.
Roscova:samburii de roscove contin o substanta care taie foamea in tratamentele contra obezitatii. Dar atentie, ele se digera destul de greu.Mesteacan: folosite in decoct, frunzele de mesteacan combat cazurile de obezitate dublate de retentii de apa (50 g de frunze se pun sa fiarba intr-un litru de apa, vreme de 3 minute).
Telina: cunoscuta mai ales datorita virtutilor ei de a starni apetitul, telina e la fel de eficienta in curele de slabit, fiindca dreneaza zgurile rezultate de pe urma arderilor din organism. (Se beau in fiecare zi una sau mai multe cani de ceai de frunze de telina: o ramurica se fierbe 2-3 minute in 0,5 l apa.)
Valeriana:radacina ei este aceea care se foloseste sub forma de infuzie (o lingura de planta se opareste cu o cana de apa in clocot) pentru a frana foamea. Metoda era folosita inca in urma cu 500 de ani de indienii din Mexic.