Dieta Anda Adam

Anda Adam tine trimestrial cate o dieta pe care o recomanda tututuror:

“Asta fac cam de 3 ori pe an, însa nu o consider dieta ci perioada de definire. În general mananc foarte “curat” (fara grasimi, sosuri, prajeli etc.) dar la fiecare 3-4 luni am o luna în care alimentatia mea se bazeaza pe o cantitate mare de proteine si cat mai putini carbohidrati.

De exemplu:

ora 10 – un ou cu 2 felii de sunca
ora 12 – înca un ou fiert cu 2 felii de branza topita fara grasime
ora 15.00 – piept de pui cu salata de varza
ora 18.00 – un gref
ora 21.00 – un iaurt


Diete de slabire asemănătoare :

Dieta Anda Adam
You can leave a response, or trackback from your own site.

Adauga comentariu